2020年07月17日

ウォーキング

自粛中に、体重が・・・・・
かなり増えたんですね。

運動不足とおやつを食べるのが増えたのはよーくわかっています。

旦那のことがあって、不本意ながら体重が減り、私の望む体重になっていたんですけどね・・・

元に戻った以上に増えましたね・・・・

昨日から、早朝ウォーキングを始めました。
息子の出勤を見届けた後、
洗濯機を回して、近所を歩いて、戻ったら洗濯が終わっているという時間配分で。

まだ二日目。三日坊主にならないようにしないとね。

プールの回数も増やしていこうかな。


posted by nisshy at 11:41| Comment(4) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。
体重が増えたのはnissyさんだけではないですよ!
一緒に頑張りましょうo(^o^)o
でもこれからは、暑くなってくるので、熱中症にはお気を付けて。
Posted by 鯨もん。 at 2020年07月17日 20:21
うちの母 ソファーに座ったまま 足上げして 歩いたつもり〜やってますが あれでも一生懸命やると 便秘は解消できたようです
その分 少しだけ体重減ってましたよ
頑張ってくださいね
でも 頑張りすぎないでくださいね
Posted by マミヤ at 2020年07月19日 08:07
鯨もん。さん おはようございます
マスクして歩くと、息苦しい・・・
人が周りにいない時は外しています。
なかなか、すぐには減らないわ・・・
Posted by nisshy at 2020年07月24日 07:16
マミヤさん おはようございます
室内でも、ちゃんとやれば効果があるのはわかっているんですけどね。
毎日、続けることが大事かな・・・
三日は続いたけど、その後は、プール行ったからヤメ、
お天気悪いからヤメ等々・・・・
Posted by nisshy at 2020年07月24日 07:21
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